AMICALE SPORTIVE DE BEAURAINS : site officiel du club de foot de BEAURAINS - footeo

Nourriture

Comment rester en forme ?


Pour se maintenir en forme tout au long de la saison, éviter les blessures ou une contre-performance le jour du match, l'apport alimentaire est primordial. 

Petit-Déjeuner 

  • Féculents
  • 1 fois par jour Légumes
  • 2 fruits par jour

 

  • 1 fois par jour viande, poisson ou 2 oeufs Pain

Goûter (Nécessaire pour les sportifs)

 

  • 1 priduit céréalier
  • 1 produit laitier
  • 1 fruit
  • 1 boisson

Le jour du match, n'oublie pas de manger 3 heures avant. En t'alimentant correctement, tu pourras te surpasser pendant les matchs.


3-4
U11-1 / LAVENTIE ES 3 jours
U11-1 / LAVENTIE ES : résumé du match 3 jours
Annick Bonnel a commenté L'As Beaurains sait recevoir ! 7 jours
L'As Beaurains sait recevoir ! 7 jours
1-1
Séniors "A" / ET.S. ST LAURENT BLA 10 jours
Séniors "A" / ET.S. ST LAURENT BLA et 3 autres : résumés des matchs 10 jours
0-7
U 15 / U.S. BIACHOISE 10 jours
5-0
Vétérans / ROCLINCOURT 10 jours
0-1
HABARCQ CS / Séniors "B" 10 jours
Semir Bajric est devenu membre 13 jours
3-1
Vétérans / BERNEVILLE AS 17 jours
Vétérans / BERNEVILLE AS : résumé du match 17 jours
Les U18 à HingesLocon 18 jours
Kira a commenté Les U16 contre Rouvroy 18 jours
4-2
Hingeslocon / U18 18 jours

BIENVENUE SUR LE SITE DE L'A.S.BEAURAINS FOOTBALL

Le club AMICALE SPORTIVE DE BEAURAINS est fier de vous accueillir sur son site officiel.

Ce véritable outil professionnel a été créé avec footeo et va nous permettre de communiquer avec nos joueurs, nos dirigeants, nos partenaires, et de manière générale, avec toute personne suivant la vie du club.


Bonne visite !!

Aucun événement